INDRES VIIRSAAR
- Coach / Pere- ja ärikonstellöör / Paari- ja suhteterapeut
- indres@olenhoitud.ee
Võib-olla oled juba proovinud kõike. Lugenud raamatuid, kuulanud podcaste, rääkinud sõprade ja perega. Aga ikkagi, sama muster kordub, sama valu naaseb, sama küsimus jääb: “Miks just minuga?” Kui sa oled olnud suhtes või perekonnas, kus piirid on hägused, rollid segamini ja reaalsus pidevas nihkes, siis see segadus ei teki tühjalt kohalt. Keha ja närvisüsteem reageerivad varem kui mõistus. Tavaliselt just nemad annavad esimesena märku, et midagi on liiga kaua olnud paigast ära.
Olen suurte kogemustega coach, terapeut ja konstellöör ning olen spetsialiseerunud just sinna, kuhu paljud ei julge või ei oska vaadata. Aitan inimesi, kes on kogenud nartsissistlikku kuritarvitamist, manipulatsiooni ja raskeid isiksusehäireid oma suhetes. Need kogemused murravad inimesi seestpoolt, aga olen näinud ka seda, kuidas need samad inimesed tõusevad tugevamana kui kunagi varem.
Vägivaldsed suhted, nartsissistlikud mustrid ja keerulised peredünaamikad.
Ma olen ise seda kõike kogenud ja otsinud töötavaid lahendusi ka oma isiklikus elus. Täna on minu töö keskmes inimesed, kes on kogenud emotsionaalselt keerulisi ja koormavaid suhteid. Sealhulgas nartsissistlike mustritega partnerlust, vaimset survet, kontrolli ja reaalsuse moonutamist.
Sageli on need lood, kus inimene on püüdnud olla empaatiline, mõistev, kannatlik ja paindlik. Ja ühel hetkel avastab, et on kaotanud kontakti iseendaga.
Minuga töötamine on teistsugune, sest mul on väga laiahaardelised isiklikud kogemused.
Pea 10 aastat olen töötanud inimestega, kes on kinni keerulistes suhetes, toksilistes peredünaamikates ja hävitavates mustrites. Mul on lai kogemus töötamisel kärgperedega, olen toetanud vanemaid navigeerimas keeruliste laste ja noorukite kasvatamise väljakutsetes, aidanud leida tasakaalu rangemate piiride ja armastava toe vahel. Nendes olukordades ei piisa teooriast. Vaja on empaatiat, rahulikku kohalolu ja oskust hoida korraga mitut vaatenurka.
Ma ei karda küsida ebamugavaid küsimusi, mis panevad mõtlema.
Kuulan tähelepanelikult, küsin vahel ebamugavaid küsimusi ja toon nähtavale mustreid, mis seni on jäänud varju. See ei ole alati lihtne protsess, kuid see on turvaline ja hoitud. Sest ainult seal, kus on ebamugav, toimub päris muutus.
Ma töötan olevikus, mitte minevikus.
Me ei kaeva lõputult minevikku. Me vaatame, mis toimub praegu, mis hoiab sind kinni. Ja mis toob muutuse praegu. Et astuda julgelt tulevikku, on siin ja praegu ainus koht, kus sa saad oma elu tagasi võtta.
Ma töötan sinuga ja ma töötan ka partnerite ja suguvõsaga.
Olen aidanud taasluua murdunud sidemeid emade ja tütarde, isade ja poegade vahel. Olen toetanud paare leidma teed tagasi üksteise juurde. Olen viinud läbi palju töötubasid ja kursuseid mis on taastanud kirge ja usaldust seal, kus oli vaid vaikus ja võõrdumine.
Mida sa minu juures kogeda võid?
Selgust — näed oma olukorda esimest korda tõeliselt.
Jõudu — avastad, et sinus on olnud alati rohkem kui arvasid.
Vabadust — kui otsustad lõpuks valida iseennast.
Mind on kirjeldatud empaatilise, intuitiivse ja toetava inimesena, kelle juures kaovad hirmud ja tekib rahu. Mitte sellepärast, et ma ütlen sulle seda, mida tahad kuulda, vaid seetõttu, et ma ütlen sulle seda, mida sul on vaja kuulda.
Kas see on sinu jaoks?
Minu vastuvõtule jõuavad inimesed, kes on väsinud „vastu pidamast“. Need, kes tahavad päriselt aru saada ja edasi liikuda. Kes on valmis endaga ausalt kohtuma, ka siis, kui see ei ole mugav.
See ei ole sulle, kui otsid kinnitust, et “kõik on okei”, tahad et keegi teine su ära päästaks või pole valmis ausalt iseendasse vaatama.
See on sulle, kui oled väsinud samast tsüklist ja tahad tõeliselt muutust, oled valmis nägema ennast ausalt ka siis kui see on valus ning tahad oma elu tagasi — ilma süütundeta, hirmuta ja sõltuvuseta.
Mida kliendid ütlevad:
“Esimest korda elus tundsin, et keegi päriselt näeb mind.”
“Ma ei teadnud, et on võimalik nii kiiresti nii palju muutuda.”
“Sa ütlesid mulle asju, mida keegi teine ei öelnud. Lõpuks just see päästis mind.”
Oled valmis?
Ma teen vastuvõtte Tallinnas ning töötan ka videovestluste teel mis tähendab, et sind ei hoia tagasi vahemaa ega hirm silmast silma kohtumise ees.
Kui sa tunned, et oled olnud liiga kaua olukorras, kus sinu vajadused ja piirid on jäänud tahaplaanile, siis on see juba piisav põhjus abi otsida.
Ära lükka otsust elama hakata edasi. Õige hetk on see, kui sa otsustad, et müüd on aeg võtta oma elu eest vastutus enda kätte.
Esimene samm on kõige raskem. Ja ma olen siin, et sind selles toetada.
Vastuvõtu tasu: 1,5h 120€. Võimalik tasuda ka arvega.
Saada email
TEENUSED
Kirjuta Whatsappi
TAGASISIDE
Indrese teraapia seanss on elumuutev, sest ta näeb sinu sügavate mustrite taha ja oskab pehmelt aga samas otsekoheselt lahendustele keskenduda, et saaksid kergelt eluga edasi minna ja olla päriselt oma elu looja kes ju oledki! Sa taipad, et mõtled ka hiljem pärast seanssi Indrese sõnade peale, sest ta jagab nii palju väärtusliku ja sügavat infot, et läheb aega et kõik kohale jõuab. Mõnikord tundub, et ta räägib teemast mööda, aga saad hiljem aru, et ta rääkis seda kõike just sinu pärast ja et sul on ka sellest teadmisest hiljem abi. Ma jõuan ikka ja jälle Indrese juurde, sest ta on oma olemuselt terapeut kes erineb nii väga teistest ja see teebki ta eriliseks. Muide, ma vajan seansse väga harva kuna ta suudab juba ühe seansiga minu arengus suure hüppe edasi viia.
Janne
Indrese juures on haruldane kooslus sügav empaatia, väga terav intuitsioon ja eluline tarkus. Tundsin end kuulatuna ja päriselt nähtuna. Ta oskab minna otse asja tuumani nii, et see on korraga aus ja toetav. Juba pärast esimest sessiooni oli sees rohkem selgust ja usaldust enda vastu. Ta oskab anda täiesti uue vaatenurga, ma ei osanud enne oma probleemile nii mõeldagi. Väga kergendav ja väärt kogemus.
Kairi
Läksin Indrese juurde sessioonile ilma ootusteta ja lahkusin millegi palju suuremaga. Midagi nihkus paika. Mõtted, mis enne keerlesid, said suuna ja sees tekkis rahu. Pärast kohtumist on mul hoopis teistsugune tunne enda ja elu suhtes. Väga tänulik selle kogemuse eest.
Rainer
Aitäh, Indres, olen sulle väga tänulik! Saan nüüd lõpuks ise ka aru, et liigun edasi suunas, mis toob mu ellu rohkem kergust ja rõõmu. Ei soovi olla enam ohver ja muretseda kõigi teiste pärast unustades ennast. Loodan, et üks hetk mõistan seda sügavamalt, et kõik juhtub meie elus mingil põhjusel ja see on vajalik.
Karin
Peale Indresega kohtumist on mehega suhted läinud palju paremaks! Ka minu enda osas on nii mõndagi muutunud. Loobusin suitsetamisest uuesti, seekord jookseb juba 3 nädal. Teen jälle tutvust trenniga ja tegutsemistahe on tagasi tulnud. Ja võibolla veidi austust enda vastu ka, ei oskagi sõnadesse panna, aga endal on parem ja kergem olla küll. Aitäh sulle selle eest!
Triin
Tulime koos elukaaslasega siis, kui olime sisuliselt lahku minemas. Pinged olid suured ja lootust vähe. Juba esimesed kohtumised tõid aga kohe muutuse, suhtlemine paranes ja tundus, et saamegi edaspidi ise hakkama, nii et otsustasime mitte jätkata.
Mõne aja pärast aga vajus suhe jälle samasse mustrisse tagasi. Siis tulime uuesti ja seekord järjepidevalt, kord kuus, terve aasta. See on nüüd muutnud meie suhet päriselt. Suhtesse on tulnud värskus, rohkem rahu ja teineteise austamist. Me oleme õppinud teineteist päriselt kuulama ja mõistma. Tõesti, olen väga tänulik selle teekonna eest.Siiri
